11-ая неделя ТРЕНИРОВОК | ДНЕВНИК ФУТБОЛИСТА | ДИНАМО НОВОСИБИРСК 2012
11-ая неделя футбольных тренировок. Продолжаем заполнять ДНЕВНИК ФУТБОЛИСТА. К вашему вниманию очередной выпуск из этой рубрики.
ДНЕВНИК ФУТБОЛИСТА с тренировками - личный помощник в достижении поставленных целей. Он создан для записи результатов тренировок, своих достижений и прогресса.
В этом дневнике футболиста ты найдешь еженедельные выпуски с футбольными тренировками.
Футбольные упражнения для детей 10 лет:
1. Жонглирование мячом:
Комбинированное с добавлением
2. Остановка мяча:
Внешней частью подъема
Внутренней стороной стопы
Внешней стороной стопы
Грудью с добавлением
3. Эстафеты «БЕГОВЫЕ»
Команда, игроки которой выполнили все условия эстафеты верно и быстрее остальных – одерживает победу.
6 место – 0 баллов
5 место – 1 балл
4 место – 2 балла
3 место – 3 балла
2 место – 4 балла
1 место – 5 баллов
4. Эстафеты «ВЕДЕНИЕ МЯЧА»
Шесть команд выполняют все действия эстафеты и следуют их правилам на скорость.
Задачи: совершенствование навыков ведения и передачи мяча; развитие быстроты движений, ловкости, сообразительности.
6 место – 0 баллов
5 место – 1 балл
4 место – 2 балла
3 место – 3 балла
2 место – 4 балла
1 место – 5 баллов
5. ИГРА 4 x 4
Время игры: 2 минуты
Четыре капитана по очереди набирают игроков в свои команды.
Без ограничений в касании
10 views
966
385
1 week ago 01:10:52 1
Евдокименко: Лечение цистита, простатита, атеросклероза, кopoнавиpyca, аритмии и о будущем России
1 week ago 00:44:08 1
КЕДМИ: Россия пересматривает ядерную доктрину! // Удар по США, ракеты НАТО и неудачники во власти
1 week ago 01:12:26 1
Книги на миллион и счастье. Алексей Корнелюк. Книжный чел #97
1 week ago 00:26:37 1
НОВОСТИ WOW РЕЙТИНГ СПЕЦИАЛИЗАЦИЙ 3 НЕДЕЛЯ, НЕРФЫ И ФИКСЫ БАГОВ THE WAR WITHIN ВОВ
1 week ago 00:03:31 199
Обострение ситуации на Ближнем Востоке: события недели 27 сентября — 3 октября 2024 года
1 week ago 00:37:55 1
Все болезни от этого продукта! 😲 Самый вредный продукт в мире!
1 week ago 00:12:18 1
Избегайте эти 7 опасных продуктов 👀
1 week ago 01:19:10 1
КИБЕР ВЕЧЕР #2. VooDooSh и Malr1ne (Falcons). Герои Меча и Магии vs Dota 2
1 week ago 00:15:23 1
SURFER GIRLS SWIM | Texas Swim Week Corpus Christi [4k]
1 week ago 00:39:15 32
[Елизавета Мадрид] ВЛОГ МОСКВА | РАЗБОРКИ в АкВаПаРкЕ, наша СУМАСШЕДШАЯ неделя
1 week ago 02:18:48 2
Тайны невидимого влияния на человека. Потустороннее в жизни людей | Кирилл Гурин
1 week ago 00:05:21 1
Как похудеть и нарастить мышцы одновременно?🧐
1 week ago 00:04:23 1
Candy Dulfer & David A. Stewart - Lily Was Here
1 week ago 08:45:26 1
От первого лица: Школа 4 🤯 ГЛАЗАМИ ШКОЛЬНИКА I ВСЕ СЕРИИ ВТОРОГО СЕМЕСТРА 😱 ЛУЧШИЙ СЕРИАЛ ПРО ШКОЛУ
1 week ago 00:22:51 1
Спасти Блиновскую || Горящая корова #2
1 week ago 00:14:44 1.9K
Три парня за неделю. А как быстро влюбляются в вас?
1 week ago 00:29:01 1
Старые фото лапотной электрической России
1 week ago 00:11:00 1
Слово Иисуса Христа “Бог забирает невесту. Бог грядёт с судами“ г. Апостол Слова
1 week ago 00:14:59 1
Вы больше никогда не станете есть сахар после просмотра этого...😲
1 week ago 00:02:26 1
Работаю в Екатеринбурге. Здесь проходит XI Международный форум и выставка 100+ TechnoBuild, как часть Международной строительной
1 week ago 00:08:27 1
Дефицит ЭТОГО минерала вызывает возрастные пигментные пятна 🧐
1 week ago 00:11:07 1
Древние технологии, которые не могут объяснить ученые
1 week ago 00:52:02 1
Новые правила Путина. Украину ждет военный переворот. Арабский мир просыпается | Константин Сивков