РАЗМИНКА

Ловите полноценную разминку 🤸🏼перед танцами 💃🏻от наших преподавателей Анны и Александра 👍🏻 Качественно проведённая разминка повышает кровоток в мышцах, что делает танцора более пластичным и стабилизирует дыхание, увеличьте скорость передачи импульсов нервов от мозга к мышцам. Хороший разогрев - эффективная подготовка к занятию. Во время разминки особое внимание необходимо уделить суставам. Дело в том, что в спокойном состоянии смазка, которая содержится в суставе «холодная», что ограничивает амплитуду движений. Во время разминки жидкость разогревается, и танцор движется легко и свободно. Главное, чего необходимо добиться во время разминки, чтобы все части тела двигались пластично. Это залог отсутствия травм и эффективного занятия. 🔥🔥🔥Всем хорошего разогрева! @zel_hustle_club #хастл #хастлзеленоград #хастлмосква #хастлуроки #танцы #танцывдвоем #hustleparty #hustle