Технологичный гейнер самостоятельно (старорусский рецепт).Славянский гейнер

Выпуск видео блога Cave Man’s Tech: о том, как приготовить качественный гейнер с медленными углеводами самостоятельно. Старорусский гейнер. Используем славянский рецепт гейнера. Увеличение калорийности питания и набор мышечной массы. Отдых после тренировки и закрытие углеводного окна. Качественные медленные углеводы