Janson- Methode- Studie: Ängste, Sorgen oder Panik.

|| Janson- Methode- Studie: Ängste, Sorgen oder Panik. Hallo, heute möchte ich dir den Hauptgrund für Ängste, Sorgen oder Panik nennen. Die größte Ursache sind deine Gedanken. Dein Kopf. Also genau das, was zwischen Deinen Ohren ist. Das klingt im ersten Moment vielleicht nicht überraschend. Doch es gibt mehrere Studien, in denen bewiesen wurde, dass wir Menschen ca. – Gedanken pro Tag haben. Von denen sind ca. 70% flüchtige, “neutrale” Gedanken. 27% sind negative Gedanken (Angst, Sorgen, Kummer, Stress, Neid, Hass, Zweifel, Vergleiche, Katastrophieren, . Und nur 3% sind positiv. Wir haben also knapp negative Gedanken am Tag, die sich je nach Härte der Emotion stärker oder wenig stark manifestieren, also zu Realität werden und nicht nur unser Leben, sondern auch unseren Körper mitbestimmen und beeinflussen. Erstes Ziel ist es also, sich dessen bewusst zu werden, was man denkt und sich mehr auf po