#30 Глубинная цепь. Урок 3. Тазовое дно, женское здоровье

Тазовое дно. Мы продолжаем цикл уроков, которые направлены на восстановление глубинной мышечно фасциальной цепи тела, в которую входят все диафрагмы тела. На этом уроке мы учимся управлять бедром в положении лежа на боку, стабилизируя область таза. Онлайн клуб Татьяны Сахарчук Наш канал для тех, кто ищет эффективные и простые упражнения, которые ответят на вопрос как быть здоровым независимо от возраста и пола. Если у вас болит голова, болит шея или спина, болят колени или стопы может быть причина в несимметричной работе ваших мышц? Небольшие уроки на нашем канале помогут не только снять боль, но и расслабить ваши мышцы. Вы почувствуете целостность вашего тела и сможете справляться с тревожностью, стрессом и улучшать качество вашей жизни самостоятельно. Станьте спонсором канала,