Abend Yoga | Schultern, Nacken & Rücken | Yoga Abendroutine

Abend Yoga für Anfänger - Eine Yoga Abendroutine, um Verspannungen in den Schultern, Nacken und im Rücken zu lösen. Du kannst diese Yoga Abendroutine am Abend oder nach der Arbeit als After Work Yoga praktizieren (Schultern Nacken Yoga und Yoga gegen Rückenschmerzen) oder als Yoga im Bett (Yoga zum Einschlafen). Die Abend Yoga Einheit ist eine Art Yin Yoga für abends mit vielen Yoga Dehnübungen für den ganzen Körper, v.a. aber für den Rücken, den Nacken und die Schultern. Eine Yoga Abendroutine als Yoga Self Care Einheit bzw. Anti Stress Yoga zum Entspannen. 🕯 Ich wünsche dir ganz viel Ruhe & Entspannung während diesem Yoga Abend Flow und freue mich auf dein Feedback zu dieser Yoga Abendroutine in den Kommentaren von dir. ♥️ 🤳🏻 Dich interessiert, was hinter den Kulissen abgeht? Schau auf meinem Instagram Profil vorbei: 💌 Du willst meinen Newsletter bekommen?: 👩🏼‍💻 mehr Infos über mich, Retreats & zukünftige Events findest du auf meiner Webseite: 🧘🏼Yoga Community auf Facebook: 🎧 Spotify: 🙏🏻 Du möchtest meine Arbeit hier auf YouTube unterstützen? - Oder werde Mitglied auf meinem Kanal: YOGA EQUIPMENT Diese Yogamatten benutze ich sehr gerne: Yogamatte Lululemon: (*) Yogamatte VIO YOGA: (*) (spare 15% mit dem Code “VerenaYoga15“) Korkmatte VIO YOGA: (*) (spare 15% mit dem Code “VerenaYoga15“) Yoga Blöcke: (*) oder (*) Yoga Bolster: (*) oder (*) Yoga Gurt: (*) Meditationskissen: (*) oder (*) Yoga Leggings: (*) 👆🏻spare bei VIO YOGA 15% mit dem Code “VerenaYoga15“: 👆🏻spare bei Lotuscrafts 10% mit dem Code “VERENAYOGA“: Musik: ______________________________________________________ Die mit * gekennzeichneten Links sind Affiliate Links und unterstützen mich in Form einer kleinen Provision, solltest du über diesen Link etwas kaufen. Am Preis verändert sich für dich nichts und du hilfst mir, weiterhin kostenloses Videos für euch erstellen zu können. Vielen Dank für den Support! 🙏 #abendyoga #aufdermattemitverena #yoga DISCLAIMER Wenn du neu im Yoga bist oder dich nocht nicht fortgeschritten genug fühlst, beginne mit einer einfachen und leichten Übung, bevor du alle fortgeschrittenen Übungen ausprobierst. Wenn du Übungen ausführst, die du nicht beherrschst, können sich deine Muskeln überlasten und sich verletzen. Dieser Kanal bietet Informationen zu Gesundheit, Fitness und Ernährung. Du solltest dich nicht auf diese Informationen verlassen, da sie weder einen professionellen medizinischen Rat, noch eine Diagnose oder Behandlung ersetzen. Wenn du Yogaübungen wie in diesem Video ohne Aufsicht durchführst, tust du dies auf eigenes Risiko. Wende dich an eine Yogalehrerin/ einen Yogalehrer oder Fitnessexperten, der dich bei der Ausführung deiner Übungen berät. Verena Leuze ist nicht verantwortlich oder haftbar für Verletzungen oder Schäden, die du als Folge dieses Videos erleidest.