Жиросжигающая тренировка на все группы мышц — 4 минуты [Фитнес Подруга]

В этом выпуске тебя ждет интенсивный жиросжигающий комплекс упражнений на все группы мышц, который повысит выносливость и увеличит мускулатуру. За тренировку на каждый день благодарим Алину Хилько (, ) и сеть центров Trinity Dance. Это круговая тренировка на 4 минуты — тебе нужно выполнить всего 4 упражнения по 20 секунд, но сделать это в 3 круга. Поставь ноги вместе и сделай выпад назад. Держи угол 90 градусов, колено не выходит за носок. П