Средний уровень. Фитнес тест с использованием только веса собственного тела

Настройте свой интервальный таймер в режим 50/10 и выполните как можно большее количество повторений каждого упражнения. Повторите цикл трижды. 1) Приседание с прыжком и 1/2 бурпи 2) Отжимания Супермена 3) Отжимания на трицепс на возвышении 4) Упражнение на пресс на возвышении