Makura kesa gatame(макура кэса гатамэ) Техника сковывающих действий на кю 4(оранжевый пояс) дзюдо
Удержание сбоку с захватом своей ноги.
Видео взято с сайта федерации дзюдо России:
6 years ago 00:00:07 1
3 years ago 00:00:27 2
5 years ago 00:00:27 4
10 years ago 00:00:07 2
3 years ago 00:00:07 4
3 years ago 00:07:44 20
2 years ago 00:05:34 1
