Йога без пролога. Йога для начального уровня. 20 минут.

Йога без пролога. Йога для начального уровня. 20 минут. Пранаяма. Это видео-демонстрация. Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны. Если чувствуете боль или неприятные ощущения, то прекратите выполнение и проконсультируйтесь с врачом. Комплекс - демонстрация рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятием йогой. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего дома без наблюдения сертифицированного инструктора по йоге. Мой ТГ: