20 подтягиваний за один подход | Девушка на турнике

Вернулись мои 20 повторений и даже стали более уверенными 🤩👍🏻 Эти осень-зима выдались тяжелыми, у меня был ужасный регресс в тренировках. С собственным весом совсем не шло, всего 10-12 повторений на максимум было в 20-х числах декабря после болезни, выносливости совсем не было 🥲 Тогда я переключилась на тренировки с доп.весом)) и спустя 2,5 месяца уже получилось сделать 9 повторений 10 кг (смотри предыдущее видео) 🤗 Сейчас я снова чувствую прилив сил и планирую возобновить тренировки на выносливость, различные комплексы и нормативы 🙌🏻 Оборудование для тренировок: Мой Инстаграм: Программы тренировок: ​ Понравилось видео?🔥 Ставь лайк и подписывайся на канал❤️ #подтягивания​ #воркаут #тренировка #тренировкидома 20 подтягиваний за подход,