15 простых упражнений для тренировки мозга, развития памяти и внимания НЕЙРОГИМНАСТИКА комплекс 1

Это нейрогимнастика. Подобные упражнения, когда мы выполняем асинхронные действия одновременно правой и левой стороной тела улучшают межполушарное взаимодействие и развивают мозг. Межполушарное взаимодействие в мозге происходит через связи и коммуникацию между левым и правым полушариями. Левое полушарие отвечает за аналитическое мышление, речь, математику, логику, управление правой стороной тела. Правое полушарие, напротив, отвечает за интуицию, творчество, визуальное восприятие, музыку, управление левой стороной тела. При выполнении нейро гимнастики и асинхронных упражнений происходит стимуляция и активация сетей нейронов в различных областях мозга. Это помогает укрепить связь между ними и улучшить межполушарное взаимодействие. Нейронные связи формируются благодаря принципу нейропластичности мозга. Когда мы практикуем нейро гимнастику, создавая новые связи между нейронами, сеть нервных клеток начинает активно взаимодействовать и передавать электрические импульсы по новым путям. Чем больше мы повторяем определенную активность, тем сильнее и устойчивее становятся эти связи. При выполнении асинхронных упражнений, когда мы используем различные части тела или строим нагрузку на различные типы мышц одновременно, активируются более широкие сети нейронов в мозге. Это способствует укреплению связей между разными областями мозга и повышает его функциональность. Таким образом, выполнение нейро гимнастики и асинхронных упражнений способствует активизации межполушарного взаимодействия и формированию новых нейронных связей, что может улучшить когнитивные функции, память, концентрацию и умственную гибкость. #внимание #нейробика #память #координация #пальчиковаягимнастика #мозг #нейрокоуч #нейрогимнастика