Тонкая талия это не миф, а реальность.
На успех выполнения этой задачи влияет состояние:
- Квадратной мышцы (поясница),
- Косых мышц
- Прямой мышцы живота
- Диафрагмы
- Глубоких мышц тазового дна.
Проверяем на себе. Берем сантиметр замеряем перед зарядкой и в конце.
Делимся своими достижениями, а если их нет делаем выводы и анализируем, что пошло не так, где блоки, где нет диалога между мышцами.
Телеграм канал
ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ 💰🥰🙏🙏
ЗАРЯДКА по ПОДПИСКЕ на Boosty
#еленатвердохлебова #зарядка #талия