Очень часто мамочки обращаются с тонусом в ногах, однако бывают случаи, когда тонус в стопе.
❤ с вас, с меня подробный инструктаж
Итак, если у вас нет тонуса в ногах, а только в стопе, данное видео поможет вам порадоваться результатом уже на 3 день.
⚠ При правильном выполнении конечно.
Как проверить тонус в ногах мы уже рассматривали в сториз-онлайн.
1?Поглаживаем стопу, а после растираем тыльную сторону до легкого покраснения
2? Штрихообразными движениями, более глубоко проходим от каждого пальчика вверх (по 2-3 раза)
3?Отдельно кругообразными движениями (большим и средним пальцем мамы) прорабатываем большой и 2-й палец ноги малыша (2 раза)
4? Щипцеобразно поглаживаем ахиллово сухожилие (4-5 раз)
5?Стопа - Помним у нас там тонус (мышца напряжены и сокращены), поэтому необходимо хорошо прогреть, растирать стопу (пока не почувствуете, что стопа стала горячей). Отдельно растираем пальцы.
При правильном выполнении сразу же становится заметно (как на видео) пальчики открываются, расслабляются мышцы.
6.?Проводим л
66 views
1878
542
7 months ago 00:13:59 1
Как наладить ОТТОК ЖЕЛЧИ ТАБЛЕТКАМИ
7 months ago 00:10:26 1
КАК ЛЕГКО ИЗБАВИТСЯ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА. Тестирую серию The Body Edition
7 months ago 00:11:12 1
УШКИ ИЛИ ЯМКИ НА БЕДРАХ. Как из квадратной попы сделать округлую? Упражнения от галифе
7 months ago 00:40:26 1
Утренняя зарядка
7 months ago 00:29:57 1
Разминаем мышцы. Массаж стопы. Ставим кости на место. Плоскостопие и его последствия?
7 months ago 01:01:53 1
Секреты оздоровления движением - Целебная ходьба Исцеление уникальной методикой Полный выпуск уроков
7 months ago 00:00:14 1
Массажер для ног Xiaomi Mi Le Fan Foot Massage
7 months ago 00:01:01 1
Я вижу людей, сидящих нога на ногу и с таким положением таза. А потом врачи им ставят коксартроз 👍
7 months ago 00:01:58 1
Криминальное чтиво (1994) - Массаж ног
7 months ago 00:23:10 1
ДЕЛАЙ это 5 минут КАЖДОЕ УТРО | 3 ПРОСТЫХ совета от нутрициолога
7 months ago 00:10:00 1
24/03/17 Фестиваль реконструкторов “РЕКОН“, Экспофорум, Россия. КИНОХРОНИКА PAPIERFILM
7 months ago 00:34:20 1
Самомассаж стопы | Как самому себе массировать стопы?
7 months ago 00:20:55 1
Косточка на большом пальце ноги, шпоры на пятках, плоскостопие? ДЕЛАЙ эти упражнения для стоп
7 months ago 03:01:52 1
Нежный и крепкий СОН, глубокий релакс и успокоение нервной системы
7 months ago 00:17:26 1
Как снять давление | Высокое давление, что делать? | Гипертония
7 months ago 00:09:51 1
Рефлекторный массаж стоп | Обучение массажу| Курсы массажа | МЦПО
7 months ago 00:03:45 1
Рефлекторный массаж стоп: воздействие активных точек на организм человека
7 months ago 00:02:38 1
Время и Стекло ТРОЛЛЬ ПАРОДИЯ Если Бы В Песне Пелось О том Что Происходит В Клипе
7 months ago 00:22:21 1
РАССЛАБЛЕНИЕ МЫШЦ с МФР РОЛЛОМ ~ Йога комплекс упражнений на все тело и длиииинная ШАВАСАНА💫
7 months ago 00:01:01 1
Почему растет косточка на большом пальце ноги #косточкананоге #халюсвальгус #массаж #шишкананоге
7 months ago 00:07:16 1
Поднимайте НОГИ ВВЕРХ каждый день! Не страшны отёки, варикоз, тромбофлебит, онемение ног!
7 months ago 00:34:32 1
НАЧНИ С НЕЁ СВОЁ УТРО | САМАЯ КОМПЛЕКСНАЯ ЗАРЯДКА НА ВЕСЬ ОРГАНИЗМ | ЗАРЯДКАMACHINE
7 months ago 00:12:20 1
Компьютерное кресло руководителя с вибромассажем
7 months ago 00:17:48 1
Вылечи эту мышцу, остановишь грыжу межпозвонкового диска, пройдет боль в шее и спине