Легкая ЗАРЯДКА для всего ТЕЛА за 20 минут / разминка для суставов, мышц, связок
Легкая утренняя зарядка, которую можно использовать также в качестве разминки перед длительной тренировкой. Прорабатываем все тело, суставы, сухожилия и мышцы.
Здоровый фитнес учитывает тело, как единую систему, где красота тела приходит через его здоровое состояние. Нет безопасного способа как похудеть быстро за неделю и за месяц, но можно похудеть и укрепить здоровье на длинной дистанции. Если вы задаетесь вопросами: Как заниматься спортом дома? Как заниматься спортом с резинкой? Как убрать живот? Как убрать диастаз? Как убрать целлюлит? Как убрать второй подбородок? Как похудеть в животе и в ляшках? Как убрать боль в шее, пояснице? Тогда вам подойдет здоровый фитнес.
Поддержать и отправить донат в качестве благодарности за тренировку:
Сбер 4276 6200 3446 5546
Тинькоф 5536 9139 4472 1865
✅️ Выбрать фитнес курсы -
✅️ Подписаться на мой инстаграм -
Для тех кому важна поддержка - приглашаю на онлайн тренировки со мной.
Связаться -
14 views
2864
1138
5 months ago 01:05:21 1
#31 Цигун. Легкость в движении
5 months ago 00:18:31 1
ДЕЛАЙ эту танцевальную гимнастику КАЖДОЕ УТРО! Танцевальна разминка Иван Макаров танцы.