Топ-спин слева по подрезке. Мастер-класс от Валентины Сабитовой
У нас в гостях Валентина Сабитова (мастер спорта России, неоднократный победитель и призер Чемпионатов России, обладатель Кубка Италии 2019г., автор книги “Я умею играть в настольный теннис“, ведущая канала о настольном теннисе “Table Tennis Beauty“).
Темой мастер-класса стал “Топ-спин слева по подрезке“.
⏰Для удобства разложили выпуск на временную ленту по эпизодам:
00:00 – Приветствие
00:10 – Разминка (“Решено“ - гр. “Каста“)
01:08 – Положение ног при топ-спине по подрезке
01:45 – Положение “под мячом“ за счёт согнутых ног
01:57 – Открытая ракетка перед ударом
02:10 – Точка опоры в локте
02:39 – Движение руки
03:41 – Ускорение на мяче
04:01 – Плечи
04:30 – Повторяем основные моменты кратко
05:14 – Демонстрация элемента