Three Basic Makiwara Exercises (for short-power)

Три основных упражнения Макивара (для короткого усилия) Вот 3 очень простых упражнения с использованием makiwara для создания короткой мощности. Несмотря на то, что это очень простые упражнения, это не значит, что опытные каратеки не могут извлечь из них пользу! Действительно, я (Ryan Parker) могу практически гарантировать, что практикующие, которые никогда не пробовали эти упражнения, могут относительно быстро добиться существенных успехов в приросте мощности , практикуя эти три метода ежедневно.