Power class. Ягодичный мостик (разновидность)

Преимущества групповых занятий фитнеса: * Занятия фитнесом в силу своих эмоциональных особенностей нуждаются в моральной поддержке людей. * Достижение других воодушевляют на свои подвиги. Если у других получается, значит, и вы сможете и начинаете заниматься еще с большим рвением. * Занятия в группе дешевле, чем персональный тренер. Эффективность почти одинаковая, тренер все равно наблюдает за вами на протяжении всей тренировки и корректирует движения. * Групповые занятия составляются таким образом, чтобы все посетители смогли справиться с комплексом. Из-за большого количества направлений каждый может выбрать тот вид фитнеса, который подойдет только вам. * Есть возможность познакомиться с интересными людьми, ведь если вы пришли на одну тренировку значит, у вас еще что-то должно быть общее. В подобных местах можно подружиться с интересными людьми, с которыми можно будет общаться даже за пределами клуба