Стейк из семги с соусом и овощами

Отличный вариант основного блюда с полезными ингредиентами. Ингредиенты: 200 г семги 1 ст. л. лимонного сока 1 ч.л. оливкового масла Приблизительная энергетическая ценность: 484,65 ккал белки- 41,63 жиры- 35,2 углеводы- 0,2 Соус: 2 ст.л. йогурта 2,6 % 1 ч.л. соевого соуса Приблизительная энергетическая ценность: 11,4 ккал белки- 0,38 жиры- 0,27 углеводы- 1,75 Способ приготовления: Стейк замариновать на несколько часов в смеси из лимонного сока, оливкового масла, белого перца и трав. Обжарить с двух