4.1. Медитация на звуки. Полный порядок - курс на осознанность

Эта медитация для тех, кому тяжело концентрироваться на дыхании по тем или иным причинам (хотя, минутку придется на дыхании остановиться, хахаха). Тоже крайне эффективная техника для того, чтобы быть здесь и сейчас, и вообще для осознанности, счастья, здоровья, радости... ой, меня понесло. В общем - пользуйтесь! Смотрите, какая коротенькая. В этом курсе вы узнаете, как быть настолько благополучным, насколько это только возможно. Осознанность - затёртое слово, но за ним скрывается по-настоящему наполненная и эффективная жизнь! Здесь вы получите только самые действенные практики. Так давайте же научимся этому вместе, я буду с вами на каждом шагу этого процесса. - записаться на консультацию - телеграм-канал #психология #эффективность #осознанность #свобода