Упражнение нормализует обмен веществ, работу сосудов и капилляров всего тела.
Выполнять около 100 повторений.
Дыхание ровное через рот, выдох самопроизвольный.
НЕ ВЫПОЛНЯТЬ ТЕМ, У КОГО ПРОБЛЕМЫ С ПОЗВОНОЧНИКОМ.
НЕ ДЕЛАТЬ ПРИ ВОЗНИКНОВЕНИИ БОЛЕЙ В СПИНЕ.
НЕ ПОДНИМАТЬСЯ ВЫШЕ 1 СМ (2 СМ ДЛЯ ЛЮДЕЙ С БОЛЬШИМ РАЗМЕРОМ НОГИ)
Можно делать каждый день, особенно рекомендую делать по утрам до принятия пищи.
демонстрирует Даниил Горский (тренер реабилитолог, ученик Голтиса с 2012 по 2015 годы, гештальт - терапе
1 view
34
9
2 months ago 00:10:57 1
Чем не угодила ртуть правителям земли
3 months ago 00:00:42 1
Bearbrick My First Baby INNERSECT 400% 100% #bearbrick #figure #unboxing #bearbrick400 #baby
3 months ago 00:19:45 1
Упражнение цигун Встряхивание тела
4 months ago 00:06:04 3
Проба Хальмаги (head impulse test)
4 months ago 00:20:40 1
Кочари - душа армянского танца | HD
5 months ago 00:00:59 1
Морской Узел Buntline (ABOK # 1847, p 310 ) @Popular_Knots #парусныйспорт
5 months ago 00:03:36 1
🐄 Советский гуляш из говяжьего сердца или вымени. 🥔 Гарнир - картофель отварной, с маслом и зеленью.
6 months ago 00:01:00 1
💥ФРИТТА С КРЕВЕТКАМИ И КАБАЧКОМ💥
6 months ago 00:00:47 1
Упражнения для бодрости дня. Прохлопывания и встряхивания.