Иога Аиенгара - Позы стоя. Йога для начинающих. 70 минут

Вдумчивая йога для начинающих. С самых азов. Занятие подойдет для тех, кто любит эффективную практику. Подробно разбираем технику работы стоп в позах стоя. А так же детали отстройки следующих поз: Тадасана, Триконасана, Вира Бхадрасана, Врикшасана, Гарудасана. После занятия ощущается легкость в ногах и во всем теле, а так же желание расправить плечи и ходить прямо Ксения Сиверцева - преподаватель студии йоги Пракрити, организатор авторских йога-треккинг туров, владелица студии йоги Пракрити Для занятия вам понадобится кирпичи для йоги либо книжки, плотный плед или большое полотенце Если этот урок был вам полезен, и вы хотите, чтобы качество видео становилось лучше, можно отблагодарить меня любой суммой #йога #йогапрактика #йогажизнь #йогадлявсех #йогалюбовь #йогаинструкция #йогавдоме #йогаонлайн #йогавидео #йогадляначинающих #йогадляпродвинутых #йогадляздоровья #йогадлясчастья #йогадлягибкости #йогадлясилы #йогадлябаланса #йогадляэнергии #онлайнйога #видеоурокийоги #йогаонлайнзанятие #йогапрямойэфир #йогавебинар #йогачеллендж #йогамарафон #йогатренировка #йогадома #йогавлюбоевремя #йогаайенгара #айенгарайога #йогасблоками #йогасремешками #йогасболстерами #йогасстулом #йогадляспины #йогадлясуставов #йогадляравновесия #здороваяспина #йогадаляспины #гимнастикадляспины #упражнениядляспины #профилактикаболейвспине #растяжкадляспины #укреплениеспины #гибкостьспины #оздоровлениепозвоночника #фитнесдляспины #йогамосква #йогадлябеременных #йогадлядетей #йогадлямужчин #йогадляпохудения #йогадлястресса #йогадляэнергии #йогадлярасслабления #йогаимедитация #йогаиприрода