Селуянов Виктор Николаевич: лекция для сборной по самбо
СОДЕРЖАНИЕ:
1. Введение: Современные подходы в системе физической подготовки
2. Биохимические основы энергообеспечения мышечной деятельности
3. Методы тренировки мышц
4. Методы тренировки сердца (РЕДКИЙ И ОЧЕНЬ ВАЖНЫЙ МАТЕРИАЛ!)
5. Планирование тренировочных нагрузок
6. Ответы на вопросы
7. Упражнения на растяжку
8. Режимы тренировок дл
12 years ago 03:19:16 543
11 years ago 03:19:15 212
10 years ago 02:37:06 117
10 years ago 01:58:00 21
10 years ago 02:58:20 38
12 years ago 01:14:51 82
8 years ago 00:06:41 100
8 years ago 00:08:45 220
8 years ago 00:04:45 891
6 years ago 00:25:53 25
8 years ago 00:39:00 58
1 year ago 00:09:06 1
10 years ago 00:01:14 844
10 years ago 03:19:17 162
7 years ago 01:05:27 507
9 years ago 00:43:08 438
7 years ago 01:10:32 274
7 years ago 00:01:10 263
5 years ago 02:21:41 222
8 years ago 00:05:44 72
5 years ago 00:01:08 430
8 years ago 00:02:54 330
10 years ago 00:21:04 48
8 years ago 00:01:54 43
