Как набрать вес

Жир как «вес» не ваш вариант? Измените свой рацион и режим питания 1.Стимулируйте свой аппетит. Постарайтесь пить овощной или фруктовый сок перед каждым приемом пищи 2.Принимайте пищу 5-6 раз в день, через равные промежутки времени. Не допускайте чувства голода, иначе все старания по набору веса пройдут даром. 3.Получайте больше калорий, чем сжигаете. Вам потребуются продукты, весы и терпение. Каждый день съедайте больше, чем вчера. Как минимум -- чувство дискомфорта. Через некоторое время вы заметите, ч