Здоровье МЫШЦ ТАЗОВОГО ДНА начинается с ЭТОГО | 5 ПРИЧИН, о которых молчат гинекологи

Прежде, чем укреплять мышцы тазового дна и делать упражнения Кегеля, посмотри ЭТО. ✅ ЧЕК-ЛИСТ “Экспресс-контроль женского здоровья”: ✅ Больше информации в моём Телеграм: Уже многим женщинам известно, как важно сохранять тонус мышц тазового дна, чтобы избежать различных проблем “по-женски“ и дискомфортных состояний: недержание мочи, снижение либидо, болевые ощущения во время полового акта, вываленный низ живота и не только. Кто-то для этого выполняет упражнения Кегеля или специальные тренировки и комплексы. Однако не все понимают, что работы с одними мышцами таза для положительного результата НЕ достаточно. Сегодня мы поговорим про 5 причин проблем с мышцами тазового дна, о которых вы даже не догадывались. А также про то, какие последствия эти проблемы несут, как сохранить женское здоровье на долгие годы и нужно ли для этого выполнять упражнения Кегеля или их альтернативу.