Здоровье МЫШЦ ТАЗОВОГО ДНА начинается с ЭТОГО | 5 ПРИЧИН, о которых молчат гинекологи
Прежде, чем укреплять мышцы тазового дна и делать упражнения Кегеля, посмотри ЭТО.
✅ ЧЕК-ЛИСТ “Экспресс-контроль женского здоровья”:
✅ Больше информации в моём Телеграм:
Уже многим женщинам известно, как важно сохранять тонус мышц тазового дна, чтобы избежать различных проблем “по-женски“ и дискомфортных состояний: недержание мочи, снижение либидо, болевые ощущения во время полового акта, вываленный низ живота и не только.
Кто-то для этого выполняет упражнения Кегеля или специальные тренировки и комплексы. Однако не все понимают, что работы с одними мышцами таза для положительного результата НЕ достаточно.
Сегодня мы поговорим про 5 причин проблем с мышцами тазового дна, о которых вы даже не догадывались. А также про то, какие последствия эти проблемы несут, как сохранить женское здоровье на долгие годы и нужно ли для этого выполнять упражнения Кегеля или их альтернативу.
187 views
289
63
4 months ago 00:07:06 1
Нужен ли мужчина женщине после 50? Половая жизнь в зрелом возрасте
4 months ago 00:07:35 1
МЫШЦЫ ПРЕССА. Это Видео СЭКОНОМИТ ГОДЫ Тренировок. Почему 90% людей НЕ могут накачать?
4 months ago 00:23:46 1
Онлайн зарядка
4 months ago 00:04:05 1
НЕ ТЕРПИТЕ БОЛЬ В ПЛЕЧЕ! 3 УПРАЖНЕНИЯ, которые УБЕРУТ СИЛЬНУЮ БОЛЬ в плече за несколько дней!
4 months ago 00:58:39 1
В гостях у Ольги Копыловой вертебролог, нейрохирург ИГОРЬ БОРЩЕНКО
4 months ago 00:11:18 1
Почему болит стопа – определяем причину самостоятельно и снимаем боль проверенными методами
4 months ago 00:39:43 1
«Keforma Sport Club: Стройность»: растяжка задней поверхности ног
4 months ago 00:08:12 1
Спасительная практика при боли в плечевых суставах | ЛФК упражнения
4 months ago 00:05:39 1
БОЛЬ в ШЕЕ УЙДЁТ за 5 МИНУТ! Простое упражнение, чтобы снять спазм мышц шеи за 5 мин.
4 months ago 00:11:11 1
ЗАКИСЛЯТЬСЯ или ОЩЕЛАЧИВАТЬСЯ? Самый достоверный способ как определить pH крови
4 months ago 01:28:33 1
Как похудеть, нарастить мышечную массу и управлять своим весом? Анализируем питание и тренировки
4 months ago 00:22:28 1
Здоровье МЫШЦ ТАЗОВОГО ДНА зависит от ЭТОГО | Упражнения Кегеля НЕ ПОМОГУТ
4 months ago 00:22:41 1
Отзыв о МиоФлекс | Восстановление подвижности, кольцевая грыжа 4, 5 позвонков
4 months ago 00:05:26 1
Лучший витамин от артрита (и это НЕ витамин Д) 👀
4 months ago 00:00:54 1
Повышенное давление и пульс #здоровье #шишонин #гипертония
4 months ago 01:49:26 1
ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ | Ошибки дыхания и как они влияют на здоровье всего организма?
4 months ago 00:07:38 1
Устраняем боли в спине - упражнения для лечения боли в спине и пояснице