Проект “В ритме Хаски“ ЦССВ №3 занятие №2

1 МАЯ - какой ЧУДЕСНЫЙ ДЕНЬ! Знаете, почему он чудесный? Потому, что когда приехал автобус с нашими ребятами и открылась дверь, из автобуса просто хлынул поток улыбающегося счастья и стремительно направился на нас! Ребята нарисовали собак, написали письма, сделали поделки и сейчас бежали, размахивая своими дарами, торопясь всё это передать нам! Им так хотелось поделиться своей радостью и получить столько же в ответ. Ведь радость идёт против математики: она умножается, когда мы делимся! Вот так радостно началось второе занятие Проекта “В ритме Хаски“ 2024 года для детей из Центра содействия семейному воспитанию № 13. Итак, сначала – тестирование и потом - теоретическая часть: Тренер Катерина Зайцева рассказала участникам, о том, как влияет на хаски жара, холод и переход с одного на другое, что в жару хаски не может бежать, потому, что она перегревается, и о том, что, чтобы бежать с собакой, нужно в первую очередь самому уметь бегать. Как наше сердце реагирует на нагрузку и почему появляется одышка во время бега. Поэтому сегодня мы учимся бегать. Думаете, это просто и все это и так умеют? Вот и посмотрим, когда сегодня будем отрабатывать технику бега. Тренер объяснила в каком положении должна быть спина, как должны работать руки, как и куда ставить ноги, как сделать правильный шаг, и почему он правильный. Как ведёт себя тело, когда на нём снаряжение и собака вас тянет вперёд. Этот вариант отрабатывался в паре, где ребята были по очереди и каюром, и собакой, тянущей его вперёд. Что меняется, когда мы бежим в горку с собакой. Как влияет рельеф на технику бега. А теперь практическая часть: разминка. Она нужна, чтобы тело подготовить к нагрузке на тренировке. Показывая упражнения, Катерина очень подробно рассказывает как и какие мышцы работают во время бега с собакой, и как их подготовить к нагрузке. В конце – зарядка для мозга. Следующая разминка должна приучать тело правильно бегать. Катерина показывает, и вся команда бежит за ней вприпрыжку. Потом по свистку нужно выполнять на бегу разные задания на небольшой скорости. Наконец дана команда надеть снаряжение. Сегодня ребята справляются самостоятельно и помогают друг другу. Только самым маленьким помогают волонтёры. И уже в снаряжении опять разминка. Бег на месте. Теперь включён метроном и задан темп. После этого ребята получают собак и приступают к следующему этапу тренировки. Теперь команды на бегу нужно выполнять вместе с собакой. Младших сопровождают волонтёры. На маршруте в лесу было не просто. И после возвращения тренер проводит заминку — небольшой комплекс упражнений, который помогает организму плавно перейти из состояния активности в состояние покоя, восстановить дыхание и расслабить мышцы. Собаки отправились отдыхать. Снаряжение сложено. Можно собраться вокруг самовара с чаем и пирогами на «разбор полётов». За пироги благодарим наших постоянных партнёров Городские кондитерские Спасибо за помощь в проведении занятия нашим помощникам - волонтёрам Зарембо Андрей Андреевич Сергеев Александр Уваров Алексей Егорова Ольга Вершинина Елизавета из Школы Добровольцев “ФОКС“ #ШалашБФ #силаспорта #спортдлявсех #ВритмеХаски2024 #ездовойспорт #хаски #собакотерапия #хаскитерапия #собаки #дети #санктпетербург #ездовойспортсобаки #благотворительностьспб #предпринимательство #бизнес #спорт