これしか勝たん腹筋！立ったまま1分で完了！

骨盤と肋骨を動かし、腹筋を伸び縮みさせるトレーニングです。 0:00 イントロ 0:25 ワークアウト 1:31 アウトロ 250万人を目指しています！チャンネル登録お願いします→@MuscleWatching?sub_confirmation=1 1分広告なし動画はこちら→ 60分フルバージョン・広告なしはこちら→