Остеопороз: удивительные факты, которые скрывали от вас!

Остеопороз - это “невидимый враг“ костей, которого часто можно предотвратить. Но для этого нужно знать о нем больше! Подписывайтесь на нашу страницу и оставайтесь в курсе самых интересных и полезных фактов о заболевании.👇 🔹Факт №1: Остеопороз не болит💭 Самое опасное в остеопорозе - отсутствие болевых симптомов. Заболевание может прогрессировать незаметно, пока не произойдет перелом. 🔹Факт №2: Риск развития остеопороза у женщин выше👩 Женщины страдают от остеопороза в 4 раза чаще мужчин. Это связано с гормональными изменениями во время менопаузы. 🔹Факт №3: Баланс кальция - ключевой фактор⚖️ Потеря костной массы связана с дефицитом кальция. Употребляйте продукты, богатые кальцием, и принимайте витамин D для усвоения этого минерала. 🔹Факт №4: Физическая активность способствует здоровью костей🏋️‍♀️ Регулярные физические упражнения укрепляют кости и снижают риск развития остеопороза. Особенно полезны весовые нагрузки и аэробные занятия. 🔹Факт №5: Курение и алкоголь усугубляют остеопороз🚭🍷 Увлечение курением и чрезмерное потребление алкоголя негативно влияют на костную ткань, усиливая риск развития остеопороза. 🔹Факт №6: Скрининг остеопороза - ваша защита🔬 Регулярный скрининг позволяет своевременно выявить остеопороз и начать лечение. Обратитесь к врачу за консультацией. Помните, что знания - ваш ключ к здоровью! Поставьте лайк 👍 и подписывайтесь на нашу страницу, чтобы не пропустить новые полезные материалы о здоровье!👇 Клиника Белозёровой https://Клиникабелозёровой.рф/ телефон 7 (351) 751-13-32 #Остеопороз #УдивительныеФакты #ЗаботаОКостях #Кальций #ФизическаяАктивность #ЗдоровьеКостей #Менопауза #СкринингОстеопороза #ЗдоровыйОбразЖизни #ПредотвращениеОстеопороза #БорьбаСОстеопорозом