Неумывакин Иван Павлович – Доктор медицинских наук, профессор, Действительный член Российской академии естественных наук, автор более 200 научных работ, Заслуженный изобретатель России, Лауреат Госпремии. С 1959 г. в течение 30 лет был неразрывно связан с космической медициной.
Сердце - это есть мотор по перекачке жидкости. Мотор не может работать без насосов. В нашем организме роль насосов выполняют 500 мышц. Если насосы работают плохо, то происходит инфаркт. Основной насос находится от пупка и ниже (брюшной пресс и мышцы ног).
Когда мышцы перестают работать (люди мало ходят, сидячий образ жизни), то развиваются отёки, тромбофлебиты, боли в ногах и пр.. Допустим, 100 г. крови приходит к ногам, а обратно поднимается только 90 г. И 10 г. крови остаётся в ногах. И так с каждых 100 г крови.
Что нужно делать людям, у которых развиваются отеки ног, варикоз , боли в ногах, повышается давление, начинает плохо работать сердце? Возникает гипертрофия левого желудочка, появляются аритмии, ишемия, риск инфаркта или уже имеется перенесенный инфаркт или инсульт? – Приседания!!!
ЛЕЧЕБНЫЕ ПРИСЕДАНИЯ ПО НЕУМЫВАКИНУ:
Встать возле опоры (дерева), ноги вместе, взяться руками за опору на уровне пупка, наклониться назад, при этом руки и ноги должны быть прямые. Приседания выполнять только за счёт сгибания коленей. Если есть проблемы со здоровьем, - начинать надо с неглубоких приседаний по 10-15 см, и только через 1-2 месяца выполнять приседания полностью. Через 2-3 месяца человек должен приседать минимум 100 раз.
Человек который будет выполнять вот это упражнение, - забудет о инфаркте, инсульте, проблемах с ногами, а кровяное давление будет как у космонавта.
Автор канала Мисюков Владимир
Ставим 👍 подписывайтесь на канал ✔
Жмите 🔔 чтобы не пропустить новые видео
ССЫЛКА на мой ДЗЕН канал
Контакты Мисюкова Владимира
WhatsApp: 7 (918) 796-29-39
Сайт:
e-mail: woolf87@
#приседания #неумывакин #ставрополь
1 view
91
21
1 month ago 00:08:37 1
Как укрепить ноги?Одно упражнение для здоровья!Приседания по Неумывакину #хочуврек #здоровье
1 month ago 00:03:30 1
Приседания по Неумывакину. Использую только эту технику!