Лимфодренажная тренировка. Избавляемся от отеков и целлюлита
Купить вибромассажёр MIO на GESSMarket
Как избавиться от целлюлита и отёков?
Ситуацию с целлюлитом важно не запускать. Предотвратить целлюлит помогут:
- Лимфодренажная гимнастика
- Физическая активность
- Режим питания, сна, отдыха, водный баланс, контроль соли и сахара
- Массаж
В сегодняшнем видео тренер Виктория:
- расскажет про вибромассажёр MIO, с помощью которого сделает антицеллюлитный массаж
- покажет комплекс упражнений для закрепления результата
Занимайтесь вместе с GESS Academy и приобретайте товары для красоты и здоровья со скидкой 10% по промокоду YOUTUBE на сайте
00:00 Вступление
00:41 Что можно использовать для борьбы с целлюлитом
01:12 Массаж с помощью массажёра MIO
01:50 Разминка
02:50 Упражнение 1. Присед со скруткой
03:42 Упражнение 2. Мах ногой с захлёстом
06:43 Упражнение 3. Выпады из планки со скруткой
08:30 Упражнение 4. Мах ногой из обратной планки (“Стол“)
1 view
169
48
6 months ago 00:05:51 1
Лимфодренажная зарядка. Как убрать отеки. Лимфодренажная разминка
6 months ago 00:16:37 1
ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ТРЕНИРОВКА | Утренняя зарядка
6 months ago 00:06:35 1
Лимфодренажная зарядка на каждый день | ЛФК упражнения
6 months ago 00:11:15 1
Офисная Гимнастика за 10 минут | Зарядка со стулом | Упражнения на рабочем месте
6 months ago 00:05:21 1
Быстрая Утренняя ЗАРЯДКА Стоя за 5 минут | Идеальное начало дня с Татьяной Метельской!
6 months ago 00:09:06 1
Убрать “крылья“: лучшие упражнения на трицепс для всех, кто мечтает о красивых руках
6 months ago 00:22:50 1
Эта тренировка ЗАСТАВИТ ПОХУДЕТЬ любой ЖИВОТ! Китайская танцевальная тренировка для похудения
6 months ago 00:08:59 1
ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО
6 months ago 00:12:37 1
После этого массажа ЖИВОТ ИСЧЕЗНЕТ! Антицеллюлитный и лимфодренажный массаж живота
6 months ago 00:13:27 3
5 простых упражнений для похудения ПОСЛЕ 40 ЛЕТ
6 months ago 00:11:22 1
ЗАРЯДКА ДОЛГОЛЕТИЯ. Комплекс ЛИМФОДРЕНАЖНЫХ Упражнений для Мощного ОМОЛОЖЕНИЯ Организма
6 months ago 00:05:27 1
Лимфодренажная тренировка от Аниты Луценко: победи отеки, убери застои, уменьши целлюлит за 5 минут
6 months ago 00:12:56 1
ЭТА ТРЕНИРОВКА ЗАМЕНИТ ШАГОВ! Тренировка для похудения ПОЛНЫХ ЛЮДЕЙ в домашних условиях
6 months ago 00:05:32 1
Лимфодренажная ТРЕНИРОВКА стоя за 5 минут | Эффективные Лимфодренажные Упражнения от ОТЁКОВ
6 months ago 00:11:33 2
Как Избавиться От Отёков? 10 Минут Лимфодренажной Тренировки На Всё Тело! #22x22
6 months ago 00:03:19 1
Лимфодренажные прыжки | World Class бы поспорил
6 months ago 00:12:12 1
ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ЗАРЯДКА✨Делай каждый день! Утренняя Йога для начинающих ~ Тренировка от отеков
6 months ago 00:07:51 2
Комплекс от отеков | Убираем лишнюю воду💦
6 months ago 00:06:34 1
Даже ОБВИСШИЙ ЖИВОТ ПОХУДЕЕТ после этих упражнений. Тренировка для похудения живота
6 months ago 00:08:33 1
Убери лишнее на руках: Тренировка на руки без гантелей до жжения | Ты влюбишься в эту зарядку
6 months ago 00:08:39 1
5 супер упражнений ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ЖИВОТА и БОКОВ! Тренировка в домашних условиях
6 months ago 00:14:01 1
ИЗБАВЬСЯ ОТ ЗАСТОЯ ЛИМФЫ || Настоящие причины лимфатических отеков! Упражнения и полезные советы
6 months ago 00:00:17 1
Лимфодренажное упражнение “ТАРАКАНЧИК“. Убираем отёки быстро и весело!| Natinfitness