Как уснуть за 1 МИНУТУ? / Бессонница: причины и лечение нарушения сна

🧠 Бесплатная программа омоложения мозга, улучшения памяти, зрения и скорости мышления — без таблеток, уколов и операций. Присоединитесь и получите ПОДАРОК — видеоурок с практиками «Рефлексотерапия для улучшения работы мозга» - 🔴 Бесплатные онлайн-занятия «АнтиГрыжа» - 🔷Еще больше больше полезной информации о здоровье и долголетии Вас ждёт в моём Телеграм-канале, присоединяйтесь! Мы здесь активно общаемся и обмениваемся своим опытом: g3Y4lQcZq-g3ZjZi Здравствуйте! С вами Алексей Маматов и Клуб Активного Долголетия! Бессонница преследует многих и ухудшает качество жизни, но как быстро уснуть, если не получается? В сегодняшнем выпуске я дам лечение нарушения сна и покажу упражнения для улучшения сна, выполнив которые вы будете спать как младенец. Смотрите ролик до конца, чтобы узнать, как уснуть за 1 минуту. Понравилось видео? Ставьте лайк! Какие способы борьбы с бессонницей вы знаете? Поделитесь в комментариях под выпуском! Подпишитесь на канал и нажмите на колокольчик, чтобы не пропустить новые видео! #маматов #доктор #здоровье #какбытьздоровым #долголетие #здоровьеидолголетие #сон #бессонница #здоровыйсон #упражнение 0:00 — Вступление 0:39 — История пациентки 1:28 — Что такое бессонница? 1:50 — Последствия бессонницы 3:15 — Причины бессонницы 6:50 — История пациентки 9:30 — Упражнения для улучшения сна 17:09 — Заключение ✔ Подписывайтесь на канал 🔷 Телеграм 🟪 Rutube ? 🟠 Яндекс Дзен 🟢 Вконтакте - 🔶 Одноклассники -