Упражнения на отработку перемещений в стойке для начального уровня. Получило условное название “перетаптывание“ и имеет некоторое сходство как по названию так и по манере исполнения с упражнением которое можно увидеть в показе С.Уколова на записях его семинаров. В клубе “Камелот“ стало использоваться с 1996 года когда стало заметно что большинство начинающих не успевают вовремя переносить вес выполняя шаги. В быту стереотипным движением является расслабление ноги после шага, поэтому часто тонус в передней части стопы не сохраняется, а вес остается на пятке, после чего следующий шаг получается со значительным опозданием. Когда начинающие пытаются выполнять перемещения с оружием каждый шаг рефлекторно воспринимается как единичный, и мышечный тонус передней части стопы, позволяющий быстро сменить положение ног на противоположное сбрасывается. Изменить эту привычку позволяет быстрое цикличное перемещение в стойке в условно ограниченной площадке (клетке). Для отработки перемещений удобна разметка пола фехтовального зала в виде клеток, с размерами наиболее часто тренируемых шагов. На ролике показано упражнений по перемене стойки в диагональных позициях через промежуточные “горизонтальные“. От одиночного исполнения подводящее упражнение постепенно усложняется до отработки в паре и в дальнейшем - с моделями оружия.
Exercises for practicing movements in the rack for the entry level . Received the code name “ trampling “ and has some similarities as the title and the manner of execution with the exercise that can be seen in the show on recordings of his seminars . The club “Camelot“ was used in 1996 , when it became noticeable that most beginners do not have time time to shift your weight by following steps . In everyday life, stereotyped movement is relaxing foot after step , so often the tone in the forefoot is not saved , and the weight is on the heel , then the next step is obtained with a considerable delay . When beginners try to perform movements with arms , each step is perceived as a single reflex , muscle tone and forefoot , allowing you to quickly change the position of the feet on the opposite, is not conserved. Change this habit allows rapid cyclical movement of the rack in conditionally restricted area (cell) . Convenient for practicing movements fencing hall floor markings in the form of cells with dimensions most trainees steps. On the video shows exercises change in the diagonal strut through intermediate positions “ horizontal“ . From a single execution of bringing exercises gradually complicated before disposal in a pair in the future - with models of weapons .
10 views
55
9
1 month ago 00:11:51 1
Популярные задачи на движение по воде в ЕГЭ (задачи №10)
1 month ago 02:51:13 1
ТЕНЬ перекрёстков или “КУЗНЕЦ“ движения
1 month ago 00:11:32 1
Опорно-двигательная система. Видеоурок по биологии 7 класс
1 month ago 00:17:20 1
Цепь переноса электронов (видео 8) | Клеточное дыхание | Биология
1 month ago 03:18:08 1
ПОЧЕМУ происходят ДТП и как от них ИЗБАВИТЬСЯ?
1 month ago 01:06:43 1
Против ТПУ и переноса станции Никольское выступают жители Балашихи. Встреча с администрацией.
1 month ago 00:02:06 1
РУСАЛ готовится к масштабной перестройке КрАЗа
1 month ago 02:28:47 1
С ВЕБКОЙ И БРАТЮНЯМИ НА EVOLVE / УБОРКА И ПЕРЕСТАНОВКА БЫЛА / РУЛЕТКИ БРАТВЕ / SAMP STREAM / САМП
1 month ago 00:06:16 1
Разгром укреплений украинского «Кракена» | Разбор боя
1 month ago 00:04:54 1
«Главный враг». Зачем в России запретили «движение ЛГБТ»?
1 month ago 02:42:09 1
DAYS GONE - Дальше по сюжету #8
1 month ago 04:31:27 1
Аудиокнига “Осознавание через движение“ Моше Фельденкрайз
1 month ago 00:06:20 1
РСП в ожидании чуда! Максометр. Смешно. Прикол. Мужское движение.
1 month ago 00:24:46 1
Цель – напугать всех // Алексей Прянишников
1 month ago 00:04:45 1
Как не пропускать баллы в бою? Защищайся как профи. Виды защиты профессиональных тхэквондистов.
1 month ago 00:01:00 1
Слепошарый стражник с датчиком движения / Epic NPC Man на русском - Приколы юмор #shorts
1 month ago 01:50:21 1
Урок 2. Графики в кинематике. Относительное движение
1 month ago 02:07:49 1
DAYS GONE - Упокоители #6
1 month ago 02:26:56 1
DAYS GONE - Кто ты О Брайн #7
1 month ago 00:05:31 1
Оси и плоскости движения человека
1 month ago 00:02:06 1
Правила движения каждый должен знать, обязательно на «пять»! (12+)
1 month ago 02:47:21 1
Тренировка 15 апреля 2024 ПН
1 month ago 00:05:40 1
ПРОБУЖДЕНИЕ 2019: ДВИЖЕНИЕ СОПРОТИВЛЕНИЯ новый фильм про инопланетян НЛО космос Земля Луна пришельцы
1 month ago 00:00:26 1
Предсказать движение рынка иногда бывает так же сложно, как предсказать погоду в открытом море 📈📉