Анатомия скалолаза. Плечи. Упражнения. Anatomy Shoulder Exercise

Прошли тест на подвижность плечевого сустава в предыдущем ролике Сделали фото “До“? Задались вопросом - как улучшить свои возможности? Ответ прямо сейчас! ФСР и клуб «Спортивная секция» подготовили серию роликов «Анатомия скалолаза» с тестами для определения гибкости суставов и упражнениями для её улучшения. В этом ролике упражнения для повышения мобильности (подвижности) плечевого сустава которые помогут улучшить сгибание и наружную ротацию, разгибание и внут