►Растяжка мышц груди, пресса, передней поверхности ног. Восстанавливаем мышечный баланс. Часть.2

Узнайте 6 правил эффективной и безопасной растяжки ► бесплатно Смотреть Часть-1 комплекса упражнений по восстановлению мышечного дисбаланса (укрепление мышц спины, ягодиц и задней поверхности ног) по ссылке: Итак, вторая часть комплекса упражнений Александры Бониной для восстановления мышечного дисбаланса посвящена растяжке мышц груди, пресса и передней поверхности ног. Это логическое продолжение первой части комплекса, в которой упражнения призваны были укрепить мышцы спины, ягодиц и задней поверхности ног. Ссылка на Часть 1: Для Вашего удобства представлен подробный кликабельный тайминг ролика: 0:50 – как и зачем проводить растяжку мышц и почему важно выполнять упражнения для растяжки грудных мышц; 1:05 – начало упражнений на растяжку грудных мышц. Особенности динамических упражнений на растяжку грудных мышц; 2:10 – следующее упражнение на растяжку мышц г