Йога. Все тело. 30 минут

Хатха-йога в статико-динамическом варианте. за 30 минут мы ознакомимся как с классическими вариантами асан, так и попробуем интересные связки асан. Практика в классическом ее построении: настройка, сурья намаскар, асаны стоя, лежа, сидя, перевернутые, шавасана.