ИШВАРА ЙОГА разбор ошибок | Для начинающих урок 2

Все уроки по направлению ИШВАРА ЙОГА доступны на нашем сайте Во втором онлайн видео уроке курса Ищвара-йога для начинающих продолжается работа над контролем центра тяжести, а также рассматриваются новые асаны и основные ошибки при их выполнении. В уроке рассмотрено четыре блока асан, проработанных еще в первом уроке, которые постепенно усложняются. Тренер уделяет большое внимание безопасности на тренировках, разбирает все основные ошибки при выполнении асан ишвара-йоги и помогает предотвратить травмы при выполнении даже сложных позиций. Данный онлайн урок поможет продолжить движение к освоению ишвара-йоги без риска получить травму, с наибольшей эффективностью и результативностью. В чем особенности практики ишвара-йоги? В основе ишвара-йоги лежат, как уже было сказано, асаны хатха-йоги, однако их выполнение основано на несколько иных принципах. Здесь каждая асана выполняется всем телом, всеми мышцами, которые отстраиваются