Подтянутые, стройные, красивые ноги,всего 6 минут в день-дыши и стройней. Лучший комплекс для ног
Привет, мои красивые подписчики 🥰
Я подготовила вам, эффективные упражнения, для ног, ОБЯЗАТЕЛЬНО делать на верном дыхании.
С заботой к вашему здоровью физическому и эмоциональному, Валя_Вольная 🌱
Красивые ноги - вопрос решаемый - главное принимать правильные методики, именно для вашего тела и организма в целом, решим ЭТУ ЗАДАЧУ ВМЕСТЕ 💙
Ставь 💙 и приходи за пользой ДЛЯ СЕБЯ !
*********
Меня зовут Валентина Нестругина, я дипломированный специалист по дыханию, наставник, Коуч, аромапрактик и энергопрактик.
Приглашаю вас на ПОДАРОЧНУЮ ЭКПРЕСС консультацию, где мы с вами подберем эффективные способы работы с вашим потенциалом, для легкости в теле и на душе 💎
С заботой, Валя_Вольная ❤️
1 view
31
10
4 hours ago 00:09:27 1
Как квадратные ягодицы сделать округлыми. Силовые упражнения ДЛЯ ОКРУГЛЫХ и УПРУГИХ ЯГОДИЦ
17 hours ago 00:15:38 1
УБИЙЦА ЖИРА: 15 минут Кардио и Пресса для Идеального Живота!
22 hours ago 01:41:30 1
Программы лени, мотивация и ПОЛЬЗА тренировок для МОЗГА. Вячеслав Дубынин - профессор МГУ
1 day ago 00:12:16 1
Лимфодренажная зарядка ОТ ОТЕКОВ 💦 Утренняя разминка ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ~ Йога Пилатес с Линой
2 days ago 00:03:14 1
ТАЛИЯ ЗА 5 МИНУТ В ДЕНЬ / Без оборудования / С собственным весом
2 days ago 00:16:49 12
ТОП-3 упражнения для ЯГОДИЧНЫХ мыщц! Силовая тренировка для ягодиц
2 days ago 00:09:36 1
3D Тренировка на все тело/Пресс, Попа, Спина
2 days ago 00:38:51 1
Матрица Гаряева для Стройной Фигуры: Как Программы ДНК Помогают Обрести Желанные Формы Тела
3 days ago 00:05:31 3
Укрепляем ЯГОДИЦЫ без оборудования 🍑ТОП-3 САМЫХ ЭФФЕКТИВНЫХ упражнения на ягодицы для новичков
3 days ago 00:15:43 1
ТРЕНИРОВКА НА ВЕРХ ТЕЛА С ГАНТЕЛЯМИ - руки, спина, плечи, пресс [15 МИН]
3 days ago 00:09:55 1
7 минут массаж лица для подтянутой и сияющей кожи // Лучшие упражнения фейсбилдинга и лимфодренажа
3 days ago 00:10:59 1
НИЗ ЖИВОТА Уйдет За НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ - Простая Домашняя Тренировка
3 days ago 00:04:41 1
КАЖДАЯ ЖЕНЩИНА ДОЛЖНА ЭТО ДЕЛАТЬ! 3 Упражнения ✅
3 days ago 00:00:45 1
Топ 5 упражнений для укрепления тазового дна
4 days ago 00:13:43 5
Как Накачать ЯГОДИЦЫ ЗА 10 МИНУТ ДЕНЬ // Для начинающих // Без экипировки
5 days ago 00:10:06 11
ТРЕНИРОВКА ДЛЯ УПРУГИХ ЯГОДИЦ *ПО ВОЛШЕБНОМУ МЕТОДУ 4х4* // Простые упражнения дома 100% результат
5 days ago 00:31:13 1
ШАГАЙ И ХУДЕЙ ПОД ХИТЫ 80-х
5 days ago 00:17:58 1
Убери ЛЯЖКИ за 15 минут! Тренировка СТРОЙНЫХ НОГ и внутренней поверхности бедра
6 days ago 00:45:23 1
Круговая ТРЕНИРОВКА на все тело ДОМА за 45 минут | ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ Тренировка для Девушек ДОМА
6 days ago 00:07:37 1
Как Убрать ВТОРОЙ ПОДБОРОДОК - Быстрое ПОХУДЕНИЕ в ЛИЦЕ
1 week ago 00:27:29 1
СКЛАДКА ПОД ПОПОЙ!!! ТОП 5 Упражнений ДЛЯ ПОДТЯНУТЫХ ЯГОДИЦ | Как Убрать Складки Под Ягодицами?
1 week ago 00:10:36 1
ТРЕНИРОВКА Для ГЛУБОКОГО СЖИГАНИЯ ЖИРА - Даже ЛЕНИВЫЙ ПОХУДЕЕТ
1 week ago 00:11:18 1
Одно упражнение и кишечник здоров! От запоров, вздутия, спаек и вываленного живота
1 week ago 00:15:13 1
КАЖДАЯ ЖЕНЩИНА ДОЛЖНА ДЕЛАТЬ ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ ЕЖЕДНЕВНО!