История рассказывает: в 12 веке нашей эры в армии Чингисхана часто кушали молочный продукт, который мы сегодня называем йогурт. Воины знали: он помогает стать сильнее, крепче, выносливее, чтобы преодолеть любое расстояние и достойно сразиться с соперниками.
‼️5 причин, почему нам тоже нужно кушать йогурт-пробиотик:
1️⃣ Укрепляет иммунитет — полезные бактерии в микрофлоре в режиме 24/7 стоят на страже вашего здоровья. Именно они защищают от нападения вредоносных вирусов и инфекций.
2️⃣ Активирует внутренний источник энергии — помогает организму самостоятельно вырабатывать витамин В12.
3️⃣ Помогает улучшить состояние кожи — за счет нормализации работы кишечника в организме нет шлаков и токсинов, которые портят цвет лица и провоцируют появление воспалений.
4️⃣ Делает вас более активным и стрессоустойчивым — в составе йогурта содержатся калий, фосфор, рибофлавин, йод, цинк и витамин B5. Все эти элементы благоприятно влияют на нервную и сердечную системы организма
5️⃣ Говорит «нет» появлению язвы — полезные бактерии из йогурта дают отпор инфекции Helicobacter pylori. Она провоцирует появление многих болезней желудка, включая язву.
В промышленных условиях в йогурт добавляют консерванты, красители, ароматизаторы, что, конечно же, не добавляет ему полезности😏
Сегодня я предлагаю вам рецепт вкусного и полезного йогурта, приготовленного в домашних условиях.
Для приготовления потребуется 600мл молока и 1 стик пробиотика от Атоми.
🔆Способ приготовления:
⏩ Подогреть 600 мл молока до 38-40 градусов
⏩ Всыпать 1 стик пробиотика Атоми
⏩ Оставить в тёплом месте на 8 часов или на ночь (я делаю в йогруртнице и выставляю время на 10-12 часов, если не успеваю подогреть молоко, как было в видео, то выставляю на 12 часов)
⏩ Поставить в холодильник на несколько часов для охлаждения
⏩ Добавить ягоды, фрукты по вкусу, а можно и мюсли или хлопья
Таким йогуртом также можно заправлять салаты. Вкусно и низкокалорийно!
Вкуснятина готова!
Приятного аппетита!
❓А как Вы делаете йогурт в домашних условиях? Если Вам не трудно поделитесь своим рецептом в комментариях.
Буду очень признательна!
1 view
403
125
6 months ago 00:03:20 1
Русский язык 9 класс (Урок№36 - Типы подчинения в сложноподчинённых предложениях.)
6 months ago 00:05:05 1
Печенье за 5 минут 🔥 Быстро, Просто и Вкусно! Пеку ОБЯЗАТЕЛЬНО раз в неделю, а храню в Банке. Рецепт
6 months ago 00:03:04 1
Польза и вред МОЛОЧНЫХ продуктов - это стоит знать! // #клиникачжудши #молочныепродукты #тибет
6 months ago 00:34:26 1
Уже хочется! Запоминающееся МЕНЮ на НОВЫЙ ГОД 2022 из 12 БЛЮД! Все БЫСТРО и безумно ПРОСТО!
6 months ago 00:28:28 1
Вопросы от зрителей. Выпуск № 1 // #чжудши #тибетскаямедицина #докторжимба
6 months ago 00:03:38 1
Ветряк из пластиковой бутылки от йогурта своими руками. Как избавиться от птиц и кротов.
6 months ago 00:09:15 1
Китай начал поставлять в Россию ПЛАСТИКОВУЮ ЕДУ - яйца мясо хлеб. ЖУТЬ. Чем нас кормят на самом деле
6 months ago 00:00:35 1
Вот от такого хлеба можно похудеть!
6 months ago 01:06:26 1
КТО ЗАБЛУДИЛСЯ НА УКРАИНЕ? ИНТЕРВЬЮ ОТЦА СЕРАФИМА ( ВАЛЕРИАНА КРЕЧЕТОВА) О МУСУЛЬМАНАХ / СВО
6 months ago 00:10:02 1
КРЕМ-СУП ИЗ МАНГО С ЙОГУРТОМ
6 months ago 00:08:06 1
Компоты Теперь НЕ ДЕЛАЮ!!! Новый СПОСОБ ЗАГОТОВКИ ЧЕРЕШНИ/ВИШНИ На Зиму / нектар без соковыжималки
6 months ago 01:27:17 1
Василий Олейник: мирный план на Украине, который согласовали /// ЭМПАТИЯ МАНУЧИ
6 months ago 00:12:57 1
рецепты, картофель, овощи, духовка Лучше, чем пицца! Просто натрите 3 картофелины! Простой и дешевый рецепт! Рецепт АСМР
6 months ago 00:10:17 1
Приготовила салат для мужа! Разгрузочный день и удовольствие от салата “Козёл в огороде“
6 months ago 00:02:36 1
Морковно - яблочное смузи с апельсином. Это прекрасный способ похудеть быстро
6 months ago 00:26:40 1
Хитрости производителей Сока, которые Перевернут Ваше Сознание! Это НАДО ЗНАТЬ
6 months ago 00:55:54 5
ИГОРЬ СТРЕЛКОВ ( ГИРКИН ) - ОБ УКРАИНЕ / О КАДЫРОВЕ / О РОССИИ / О ПРИГОЖИНЕ ( ВАГНЕР)
6 months ago 00:00:59 1
Когда обычные паштеты уже надоели. Смотреть со звуком)
6 months ago 00:18:59 1
Как выбрать дегидратор? | Большой обзор | Лучшая сушилка для овощей и фруктов
6 months ago 00:07:40 1
ЭТО КРАСИВЫЙ РЕЦЕПТ! Готовлю КАЖДЫЙ ДЕНЬ! Салат со свёклой за 15 минут
6 months ago 00:21:51 1
Мать и дитя - народная игровая кукла, мастер-класс. Шить не надо!
6 months ago 00:25:53 1
🍲🥐Экономное меню || Блюда НЕ ДОРОЖЕ 100-140 рублей || Вкусные домашние рецепты