Упражнение + гантели, тренировка мышц брюшного пресса
Упражнения гантели, тренировка мышц брюшного пресса.
Хороший пример упражнения для тренировки мышц брюшного пресса с дополнительным весом.
Когда почувствуете, что стало заметно легче выполнять подъемы -- возьмите гантель побольше.
Занимайся спортом! Будь молодцом :)
Сообщество P4P вконтакте:
Подписывайся:
Facebook:
Следи за нашими новостями в Twitter:
5 years ago 00:06:20 28
9 years ago 00:02:15 197
10 years ago 00:06:12 333
5 years ago 00:03:05 251
5 years ago 00:02:25 42
12 years ago 00:02:21 1K
6 years ago 00:03:01 826
10 years ago 00:02:11 39
9 years ago 00:10:22 590
9 years ago 00:05:20 1.1K
9 years ago 00:02:55 684
3 years ago 00:04:52 14
5 years ago 00:09:29 24
4 years ago 00:05:15 14
9 years ago 00:03:19 1.5K
9 years ago 00:02:32 7.7K
6 years ago 00:02:48 216
4 years ago 00:06:38 64
9 years ago 00:12:44 445
12 years ago 00:02:11 1.5K
6 years ago 00:03:17 109
10 years ago 00:02:37 469
10 years ago 00:00:15 464
5 years ago 00:03:11 9
