Снимаем напряжение! Йога Голоса с Ольгой Марковой.

Это упражнение быстро и заметно снимает напряжение и усталость с тела и лаца, разогревает, расслабляет и освобождает горло от зажимов. Движения тела станоятся мягче, гармоничнее, голос естественнее. А также, через озвучивание движений и ощущений в своем теле здесь и сейчас мы соединяемся с собой, возвращая свое внимание и энергию себе из внешних раздражителей, восстанавливая естественный поток энергии в теле и хоошее самочувствие в целом.