Кундалини йога для начинающих в домашних условиях | 20 минут | Исполнение желаний и поднятие энергии
Во время практики мы создадим намерение на исполнение наших желаний. Вас ждут 7 практик на пробуждение каждой чакры.
Что мы успеем:
⚡️ Активируем кровеносную систему, чтобы наполниться энергией
🤸 Укрепим наши мышцы, чтобы получить красивое тело
💫 Очистим наши энергетические каналы
✨ Подготовим тело к пробуждению энергии Кундалини
💓Спасибо вам за практику, за ваши сообщения и теплые слова! 💓
С любовью к вам и вашему здоровью,
Юля! 🌺✨
※ ※ ※ ※
Комплекс из 12 утренних зарядок для бодрости тела и ума:
Это тщательно проработанные зарядки, которые позволят не тратить время на поиск упражнений. Можно делать с любым уровнем уровнем подготовки. Из инвентаря - только коврик.
※ ※ ※ ※
Рекомендую попробовать и другие практики на моем канале:
Избавляемся от болей в спине, становимся более гибкими:
Для улучшения циркуляции лимфы:
Йога для женской красоты и здоровья:
※ ※ ※ ※
Давайте дружить:
♡ Instagram:
※ ※ ※ ※
⚠️ Друзья, также хочу обратить ваше внимание: ощущения во время выполнения должны быть приятными и комфортными. Слушайте свое тело, и ни в коем случаем не делайте через боль. Если что-то вызывает дискомфорт или у вас есть противопоказания - откажитесь от выполнения или замените движение.
00:00 Вступление
00:12 Намерение на практику
00:55 Практика Простукивание
03:00 Очищаем энергетические каналы
04:25 Муладхара
06:47 Свадхистана
09:28 Манипура
12:15 Анахата
14:50 Вишудха
17:25 Аджна
20:10 Сахасрара
22:45 Завершение практики
1 просмотр
375
103
2 месяца назад 00:17:34 1
Кундалини йога для усиления энергии и поднятия иммунитета. Йога для укрепление позвоночника
2 месяца назад 00:11:25 1
Гуру Амар Дас - Третий Мастер Сикхской Дхармы
3 месяца назад 00:00:16 1
Сила целительных мудр. #йога #йогадляначинающих #мудры #мудра #хатхайога #кундалини #кундалинийога
3 месяца назад 00:19:10 1
СТРЕТЧИНГ | Растяжка для начинающих в домашних условиях. Часть 1
3 месяца назад 00:39:25 1
Границы и ясная коммуникация - основа здоровых отношений. ЭФИР с Ольгой Машинцевой!
3 месяца назад 00:30:59 1
Кундалини йога с Алексеем Владовским: Здоровые почки
3 месяца назад 01:05:43 1
Крийя для усиления женского сияния и красоты.
3 месяца назад 00:13:11 1
Пранаяма для начинающих для набора энергии. Управление жизненной энергией дыхательная практика йога
3 месяца назад 00:26:31 1
Джап Джи Сахиб (полностью)
3 месяца назад 00:00:00 3
Открытый вебинар «Ароматерапия успеха» / Александра Новосад
3 месяца назад 00:54:12 2
Класс Йоги Бхаджана с Субагх-крией в переводе Алексея Чекмарёва
3 месяца назад 02:28:10 1
ЧТО ТАКОЕ ЛЮБОВЬ?
3 месяца назад 00:04:59 1
Медитация «Йони Крийя для переживания бесконечности» / Приди в себя за 3 минуты
3 месяца назад 01:10:58 1
Люция Усманова и Яков Маршак // Патологические зависимости
3 месяца назад 00:08:40 1
САМОРАЗВИТИЕ. КАК БЫСТРО ИЗМЕНИТЬ ЖИЗНЬ. СИСТЕМА ЛИЧНОСТНОЙ ТРАНСФОРМАЦИИ ЭЛЬМИРЫ ДОВЛАТОВОЙ
3 месяца назад 00:12:37 1
Мощная мантра женской силы, здоровья, процветания и исполнения желаний - мантра Ади Шакти
3 месяца назад 00:33:03 1
ТАНЦЕВАЛЬНЫЙ ФИТНЕС для похудения | настроения | УРОК 1 с Женей и Антоном на timestudy ru
3 месяца назад 01:55:53 1
КАК ОБРЕСТИ ГАРМОНИЮ МЕЖДУ ДУШОЙ И ТЕЛОМ С ПОМОЩЬЮ ЙОГИ?! Тантра и Традиции КУНДАЛИНИ-ЙОГИ | Никошо
3 месяца назад 00:07:49 2
Предсказание Шри Матаджи Нирмалы Деви о войне в Кали Югу
3 месяца назад 00:35:10 1
ТОЛЬКО ИСТИННОЙ ЛЮБОВЬЮ МОЖНО ВЫЛЕЧИТЬ ЧЕЛОВЕКА! ФИЗИОПРАКТИКА СТОПАПТЕКА - 6
3 месяца назад 01:46:20 1
Алексей Шаманов - Очищение тела эмоций
3 месяца назад 00:00:23 1
Мудра от болей в пояснице
3 месяца назад 00:08:51 1
Как я испугалась? Первые изменения при пробуждении Кундалини. Мой стресс.
3 месяца назад 00:18:56 1
Кундалини-йога | 18 минут | Энергия и Исполнение желаний