Жизнестойкость: как преодолевать стресс и быть адаптивным к миру

Сегодня мы живем в изменяющемся и непрогнозируемом мире. Говоря научным языком мы живем в BANI-мире (Хрупкий, Тревожный, Нелинейный, Непостижимый). В этом видео я рассказываю о Жизнестойкости и как в современном мире нам справляться со стрессом и тревогой. В этом видео вы узнаете: - Как связана ваше нервная система и стрессоустойчивость - Почему нам важно знать этапы стресса и как они протекают - Как связан ваш темперамент и как применять способы совладания со стрессом - Как распознать цикл мысль-эмоия-состояние Видео снималось для Российского Общество Знание для Психологического Марафона