💥СУПЕР ПЛЕЧИ 💥 Как накачать задние дельты

Привет, мой друг! На связи Макс Климов и сегодня качаем заднюю дельту. Если подумать, на заднюю дельту не так уж и много упражнений. Тем не менее, отобрать одно базовое и пару изолирующих движений, которые позволят проработать этот участок плеча, несложно.