Come USCIRE da uno STATO MENTALE negativo in 4 minuti (tecnica potente!)
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In questo video ti parlo di una tecnica estremamente efficace per uscire da uno stato mentale negativo e bloccare con consapevolezza i pensieri intrusivi e negativi. La tecnica Γ¨ formata da 4 step. Ciascuno step dura non piΓΉ di un minuto.
Potrai ripetere quante volte vuoi questa tecnica: se la seguirai con attenzione sarΓ efficace fin da subito. Ma piΓΉ la ripeterai piΓΉ la sua efficacia aumenterΓ .
Ti consiglio di usarla ogni volta che senti la tua mente entrare in uno stato negativo. Anche ogni giorno, se necessario.
Indice:
00:00 Intro
01:31 1Β° step: Dai subito un nome chiaro allβemozione negativa che senti
02:19 2Β° step: Trova il pensiero che sta trattenendo quello stato negativo
03:28 3Β° step: Crea un βpensiero oppostoβ
04:25 4Β° step: Raccogli prove del βnuovo pensieroβ
05:00 Esempio concreto βsemplificativoβ
08:07 Finale
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β Qual Γ¨ la mission di questo canale?
βΊ Creo video per aiutarti a calmare la mente e alzare la tua vibrazione interiore diventando piΓΉ consapevole di chi sei e del tuo potenziale. Quando alzi la tua vibrazione tutta la tua vita cambia e la mia intenzione Γ¨ di aiutarti a farlo un video alla volta.
Disclaimer: *Ogni consiglio espresso nel video Γ¨ strettamente PERSONALE*
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