Желчный Подкаст: КАК СОБЛЮДАТЬ СВЯЩЕННЫЙ ПОСТ МАКСИМАЛЬНО ПОЛЕЗНО с Азизой Адильхановной.

В гостях #ЖелчныйПодкаст Мухамедова Азиза Адильхановна - интегративный врач педиатр, нутрициолог, диетолог, натуропат. В новом выпуске подкаста мы обсудим, как грамотно соблюдать священный пост с максимальной пользой для организма с медицинской точки зрения, рассмотрим аспекты питания и режима, необходимые для того, чтобы оставаться максимально продуктивными во время Рамадана. 00:01:04 - Как подготовить себя к месяцу Рамадан? 00:05:09 - Как пройти пост максимально полезно: основные рекомендации по питанию. 00:12:07 - Подготовка организма к посту: уход за слизистыми оболочками. 00:16:35 - Ферменты: нужны ли они каждому во время поста? 00:21:00 - Сон и диабет: влияние качества сна на уровень сахара в крови. 00:29:19 - Питьевой режим во время поста: что важно знать? 00:32:07 - Желчегонные препараты: когда они необходимы во время поста? 00:38:20 - Метабиотики и пробиотики: что пить для микрофлоры? 00:40:26 - Головная боль и усталость : важные сигналы, на которые стоит обратить внимание. 00:50:49 - Молочная продукция и витамин С: на что стоит обратить внимание? 01:00:25 - Почему важно есть мясо? 01:02:43 - Оксалаты и кандидоз?! Какая взаимосвязь? 01:08:02 - ТОП 3 совета при предменопаузе. 01:14:18 - Почему коррекция стресса и расслабленность так важна для женщин? Instagram: Наша страница: Переходите по ссылке: Назовите промокод “YouTube“ и получите скидку 10% на ПЕРВЫЙ заказ в любой из компаний LULU Group: Metabody, LULU, SAU, Metafarm *скидка не суммируется с другими предложениями, персональными скидками. **В SAU аптеке не распространяется на лекарственные средства *В Metabody скидка не действует на приемы, только на саплементы **В Metafarm скидка не распространяется на свежее мясо #желчныйподкаст #АсельМашанова #рамадан #пост #сунна #ислам