Gesunde Apfelpfannkuchen! Kein Zucker oder Weißmehl! Gesundes Frühstück in 5 Minuten!

Gesunde Apfelpfannkuchen! Kein Zucker oder Weißmehl! Gesundes Frühstück in 5 Minuten! ZUTATEN: ✔️ 4 Esslöffel Apfelmus. Sie können es selbst kochen, dazu müssen Sie nur Äpfel backen und sie dann in einem Mixer schlagen. ✔️ 30 Gramm beliebiges Mehl. Am besten Haferflocken verwenden. ✔️ 10 Gramm Ballaststoffe. Sie können Haferflocken oder Weizen nehmen (ich habe Leinen). ✔️ 80 Gramm Milch. Gemüse ist auch in Ordnung. ✔️ 1 Ei. ✔️ ¼ Teelöffel Natron. Insgesamt pro 100 Gramm: Kalorien - kcal. Protein - g. Fett - g. Kohlenhydrat - g. 📢 Fügen Sie eine Übersetzung in Ihrer Sprache hinzu. Tippen Sie auf Mobilgeräten oben rechts im Video auf CC. Klicke auf deinem Computer in den Videoeinstellungen auf „⚙️“ und aktiviere die Übersetzung! 📢 Wenn