Протеиновые блины из 3 ингредиентов Первый Русский Протеин

Быстрые протеиновые блины из 3 ингредиентов: Первый Русский Протеин – 30 г (3 скупа); Яйцо куриное – 3 шт; Молоко – 150 мл. КБЖУ на 100 г: 126 | 14 | 6 | 3. Блины берем за основу, а начинку можно выбрать на свой вкус. Предлагаем 2 варианта: Вариант 1: Ветчина из индейки – 40 г; Сыр – 20 г; Зелень - 10 г. КБЖУ: 112 | 10 | 7 | 0,5. Вариант 2: Творожный сыр – 30 г; Красная рыба – 40 г; Огурец – 20 г. КБЖУ: 132 | 11 | 9 | 2. Сытно, вкусно, с большим количеством белка ✅