Почему ТЮРЕМЩИКИ такие качки?

Программы тренировок - Задать вопрос по программам - Воркаут в Тюрьме. Реальные истории! Как тренируются заключенные, в чем секрет их результатов и почему именно тренировки заключенных чаще всего становятся предметом дискуссий? В этом выпуске посмотрим на реальные кадры тренировок, проверим на себе одну из тренировочных схем и сделаем финальный вывод! Полное руководство по тренировкам с собственным весом - Прошлый выпуск о заключенных -