Миофасциальный массаж мышц лица и шеи от Луданавичюс Валентины

🌿✨ О пользе массажа многие из нас уже знают. Однако не всегда есть возможность пройти процедуры или получить массаж у специалиста. Но всегда остается возможность сделать самомассаж! 💖 Регулярные 10 минут утром и вечером могут творить чудеса. В результате вы сможете: ✅ Расслабить спазмированные мышцы ✅ Снять напряжение ✅ Улучшить кровообращение и лимфоток Инструктор-методист по лечебной физкультуре санатория Пирогова, Луданавичюс Валентина, поделится простыми и эффективными упражнениями миофасциального массажа для мышц лица и шеи, которые можно легко выполнять в домашних условиях. Уже после первых дней самомассажа вы сможете заметить уменьшение болезненности в области шеи, повышение тонуса мышц лица, а также долговременные результаты – улучшение внешнего вида и здоровья кожи. 👉 Уже пробовали делать самомассаж? 💬 Какой метод расслабления мышц лучше подходит именно вам? Делитесь в комментариях! 💖Не забывайте уделять время себе! Будьте здоровы и счастливы! 🌼✨