Друзья, когда вы последний раз задумывались, как правильно начать день ❓
Для меня проснувшись ежедневно делать один и тот же ритуал быстро превращается в скучную рутину .
Хочется чего-то интересненького, чтобы каждое утро чувствовалось разнообразие и лёгкое преодоление себя. Вель хочется как следует зарядиться с самого начала.
Таймкоды
00:00:00
Влияние планет на начало дня
Влияние планет на начало дня и предлагает настройка на одну волну с ними.
00:04:53
Понедельник - Луна
Понедельник управляется луной, которая связана с подсознанием, спокойствием и трансформацией.
Автор предлагает различные практики для понедельника, включая медитацию, дыхательные упражнения, запись эмоций и мыслей, а также прогулки возле водоемов.
00:11:52
Вторник - Марс
Вторник управляется марсом, который отвечает за огонь, агрессию, активность и решимость.
Автор предлагает различные активности для вторника, включая динамическую йогу, силовую тренировку, планирование дня и выполнение целей.
00:13:26
Среда - Меркурий
Среда управляется меркурием, который отвечает за интеллект, коммуникацию и мышление.
Автор предлагает решение математических задачек и головоломок для настройки на среду. Меркурий отвечает за новые идеи, развитие проектов, поэтому можно делать карту желаний, майнд мэп, конспектировать подкасты.
00:16:37
Четверг – Юпитер
Юпитер отвечает за обучение, мудрость, духовное знание.
00:18:49
Пятница - Венера
Венера отвечает за любовь, творчество, красоту, можно потанцевать, попеть, почитать вслух.
00:20:00
Суббота - Сатурн
Сатурн отвечает за ограничения, дисциплину, можно заняться организацией рабочего места, йогой.
00:23:00
Воскресенье - Солнце
Солнце отвечает за жизненную энергию, самовыражение, лидерство, можно подышать, прорабатывать аффирмации, прогуляться на свежем воздухе, визуализировать успех.
00:27:17
Выводы
Важно начинать день с правильного настроя, чтобы стать лучше и помочь окружающим.
Завершать день также важно, чтобы хорошо выспаться и переварить весь день.
Если делать одно и то же каждый день, это может надоесть.
Разнообразное расписание помогает поддерживать интерес и мотивацию.
Ароматерапия с маслами по дням недели и планетам
Понедельник — Луна
• Ассоциации: Эмоции, интуиция, спокойствие, внутренний мир.
• Эфирные масла: Лаванда, жасмин, ромашка, иланг-иланг.
• Использование: Эти масла помогают успокоить ум и эмоции, развить интуицию и установить связь с внутренним миром. Их можно использовать в диффузоре утром или добавить несколько капель в ванну перед сном, чтобы расслабиться и успокоиться.
Вторник — Марс
• Ассоциации: Энергия, активность, решимость, сила.
• Эфирные масла: Черный перец, имбирь, розмарин, гвоздика.
• Использование: Эти масла стимулируют энергию и активность, помогают настроиться на активное действие. Идеально для использования утром в диффузоре или смешивания с базовым маслом для массажа перед тренировкой или интенсивной физической активностью.
Среда — Меркурий
• Ассоциации: Коммуникация, мышление, интеллектуальная деятельность.
• Эфирные масла: Лаванда, эвкалипт, мята, лимон.
• Использование: Эти масла способствуют ясности мышления, улучшают концентрацию и стимулируют умственную активность. Идеально подходят для использования утром в диффузоре или капли на запястья перед важной встречей или интеллектуальной работой.
Четверг — Юпитер
• Ассоциации: Мудрость, расширение, изобилие, духовность.
• Эфирные масла: Ладан, шалфей, бергамот, сандал.
• Использование: Эти масла способствуют духовному росту, расширению сознания и мудрости. Используйте их в медитациях, добавьте несколько капель в диффузор или нанесите на точки пульса перед утренней практикой йоги или чтением духовной литературы.
Пятница — Венера
• Ассоциации: Любовь, красота, гармония, творчество.
• Эфирные масла: Роза, герань, иланг-иланг, пачули.
• Использование: Эти масла способствуют созданию романтической и гармоничной атмосферы, раскрывают чувства любви и творчества. Используйте в диффузоре или добавьте в воду для ванны, чтобы создать расслабляющую и вдохновляющую атмосферу.
Суббота — Сатурн
• Ассоциации: Дисциплина, структура, ответственность, стабильность.
• Эфирные масла: Ветивер, кипарис, кедр, мирра.
• Использование: Эти масла помогают настроиться на дисциплину, организованность и устойчивость. Идеально подходят для использования во время работы или планирования, когда требуется сосредоточенность и концентрация. Добавьте в диффузор или используйте в смеси для массажа.
Воскресенье — Солнце
• Ассоциации: Лидерство, жизненная сила, самовыражение, радость.
• Эфирные масла: Апельсин, лимон, грейпфрут, сандаловое дерево.
• Использование: Эти масла стимулируют радость, оптимизм и жизненную энергию. Идеальны для использования утром в диффузоре, чтобы начать день с энергии и хорошего настроения, или нанесите на кожу, чтобы поднять дух и активировать внутреннюю силу.
564 views
25
28
2 weeks ago 00:12:04 1
СИЛА МЫСЛЕЙ. НАСТРОЙ НА ДЕНЬ (12 минут). #АдаКондэНастрой
2 months ago 01:37:47 1
Подсознание может все | Сильвия и Джон Кехо
2 months ago 00:52:50 1
Марсель, Франция, Гид по Городу – Что Посмотреть и куда сходить! Топовые места, маршрут на 3 дня.
2 months ago 00:34:50 1
Утренний Ритуал, Который ИЗМЕНИТ Вашу ЖИЗНЬ. Джо Диспенза. Сила в Тебе.
2 months ago 00:31:52 1
Женская Практика, медитация “Очищение и Оздоровление Матки“ от Виктории Рай
2 months ago 00:05:53 1
Создать свой Токен на Binance Smart Chain Запустите свой бизнес в виртуальной XR, AR и MR реальности
2 months ago 00:01:47 1
Утренний ритуал по восстановлению и укреплению стенок сосудов
2 months ago 00:56:26 1
Опыт 10-ти Лет Монашеской Жизни В Одном Видео | Дандапани | Концентрат Мудрости
2 months ago 00:31:03 1
Как НАУЧИТЬСЯ ФОКУСИРОВАТЬСЯ на УСПЕХЕ и УПРАВЛЯТЬ Своей РЕАЛЬНОСТЬЮ. Джо Диспенза. Сила в Тебе.
2 months ago 00:41:55 1
Ваша Скрытая Сила – Непроявленный Мир Ждёт Вашего Внимания
2 months ago 00:11:34 1
ЦИТАТЫ Для ВДОХНОВЕНИЯ и ТРАНСФОРМАЦИИ. ДЖО ДИСПЕНЗА. Сила в Тебе.
3 months ago 00:21:41 1
КВАНТОВЫЙ СКАЧОК в НОВУЮ ЖИЗНЬ. ЭТО ПРОСТО. Джо Диспенза. Сила в Тебе.
3 months ago 00:15:19 1
17 октября Ерофеев день. Загадайте в этот день желание и не слушайте ничьи советы
3 months ago 00:18:00 1
Упражнения по улучшению потенции, растяжки подвздошно-паховых мышц, раскрытия тазобедренного сустава
3 months ago 00:20:43 1
14 октября просите о покровительстве, и Богородица покроет Своим Покровом на весь год
3 months ago 00:12:29 1
Аффирмации на женскую энергию | Аффирмации для женщин
3 months ago 00:09:33 1
10 утренних привычек, которые испортят ваш день
3 months ago 00:07:11 1
Медитация на любовь к себе | Аффирмации любви | Медитация утренняя на любовь
3 months ago 00:12:20 1
7 Простейших Способов Развить Самодисциплину и Изменить Жизнь
3 months ago 00:06:10 5
Тренировка на низ живота №1 || Нижний пресс за 5 минут
3 months ago 00:01:00 2
Здесь вся правда о Кофе: Что скрывает твой утренний ритуал?